Il sole è vita e una giusta esposizione ai suoi raggi ha effetti positivi sulla salute. Invece, un’esposizione eccessiva senza opportuna protezione può dare fastidio al nostro corpo, in particolar modo alla pelle e agli occhi.
In questa lunga estate, ovunque siate, vi invitiamo ad osservare queste semplici regole per il benessere dei vostri occhi.
- Usare occhiali da sole o berretto con visiera.
- Bere frequentemente e lentamente
- Mangiare frutta e verdura
- Esporsi al sole in modo graduale, evitando le ore centrali della giornata.
- Non fissare mai il sole
- Non fare attività fisica nelle ore più calde
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